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身為排球人
喔！不！
只要身為一個運動員
手只吃到蘿蔔、或是腳踝拐到都是一個非常麻煩但又隨時都會找上你的惡魔。
但，當你看到同伴需要人來幫忙固定腳踝時，你是否曾經感到徬徨無助覺得冷？是不是覺得自己其實不太會貼白貼，幫了也是白幫？
但從今天起，你將進化，在別人眼中，你將成為－－白‧貼‧超‧人
第一、大拇指吃蘿蔔乾的話該怎麼辦了呢？
影片解說：
http://www.youtube.com/watch?v=TobSCbpSK3g&feature=endscreen&NR=1
文字解說：
1.大拇指下面那節和手腕先繞一圈，目的是讓後來黏的比較不容易掉
2.然後將弧口打開，順著大姆指做八字纏的動作
3.重複2~3次之後，再重複步驟1在大拇指下端和手腕間再貼上一圈白貼，減少掉的機會
4.動動看拇指有沒有支撐的感覺
第二、腳踝拐到怎麼辦？
皮膚膜－避免白貼撕開你的表皮會......，但不用也是可以
下錨－固定好支撐點
馬蹬
馬蹄
每條重疊二分之一至三分之一馬蹄馬蹬各自交叉
封口close－1
封口close－2
基本款完成
八字
垂直腳踝－為了方便之後繞腳
交叉於正中央
鎖根法－口訣為踝、根、腳底、腳背
第一：踝
第二：根
第三：腳底
第四：腳背
之後再以反方向繞踝根腳底腳背即可
參考影片－http://www.youtube.com/watch?v=FH2sUJfkTDs
看完今天的小知識
大家是否都成為新一代的白貼超人了呢XD
當然也希望大家不要受傷阿～～
下周也要準時收看小知識周刊喔
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